Iss dich Fit und Gesund

Brandneu:

Fit auf Rezept -
Das Kochbuch von dem Fitness- und Ernährungsexperten Hajo Jäger

Abnehmen, Muskeln aufbauen oder die Ausdauer verbessern – das sind verschiedene Ziele, die eins gemeinsam haben:

Sie lassen sich mit diesem Buch verwirklichen.

Schön - Stark - Schlank

Highlights:

• Mehr als 100 einfache leckere Rezepte
  
• Schnelle und einfache Umsetzung
  
• Für verschiedenen Ziele: Abnehmen, Muskelaufbau, Ausdauer etc.
  
• Vom Ernährungs- und Fitnessexperten Hajo Jäger
  
• Wissenswertes zur optimalen Ernährung
  
• Mit zahlreichen Tipps für Dein Training
  
• Ohne Hungern und Verzicht
  

Leseprobe